若いころから「いつでもダイエット中」な私ですが、糖質制限をするようになってから、だいぶ楽になりました。評判以上？ワンズアップを購入して飲んだ私の口コミ＆感想をレポート！
糖質制限では、糖質を含む食材をなるべく避けるようにします。
炭水化物の摂取も抑えることになるわけですが、つらいのは最初の数日のみ。
3～4日もすると、慣れて気にならなくなります。
ただ、困るのが「ラーメン」です。
他の麺類は、なんとか我慢することができます。
しかし、とにかくもうラーメンが大好きなので、なかなか完全にはラーメンをやめることができません。
そこで、平日は糖質制限をするが、土日は好きなものを食べてよい、ということにしています。
それによって多少体重は戻ってしまうのですが、ストレスがたまりすぎるよりはいいかな、と思っています。
現在は、無理して体重を落とすことを考えず、
「増えてきたら一時的に糖質制限をして、ストレスがたまらない程度のところでやめる」
というのを繰り返しています。
理想とする体重には少し遠いのですが、一時的に増えた体重を抑えることができて、どんどん太っていくという状況は避けられるので助かっています。
これからも、体に負担をかけすぎない範囲で、無理なく、ダイエットをしようと考えています。